制定详细的作息学习计划

调整好正式的作息学习状态

在家里，孩子穿宽松的家居服最轻松舒适，但在上网课期间，这自然不利于孩子保持好的学习状态。家长可以提醒孩子注意着装整洁大方，因为老师有可能从视频中看到，学生邋遢的形象也是对老师的不尊重。

“工欲善其事必先利其器”，要想提高网课的学习效率，就必须有一个良好的学习环境。创造一个有仪式感的学习环境，是改善孩子学习习惯、提升专注力及效率的基本前提。安静的学习环境，整齐的书桌，提前准备好的学习资料与用具，这些都会让孩子更认真投入到学习中。

下课时间，适当的运动和眼部休息都是非常必要的。上网课时候认真听课，网课结束做好放松调节。可以提醒孩子远离电视机或移动端设备，在家里做做运动，或者打开窗户远眺，保持身体的健康。

采取适当的网课学习方法

每学完一节课，总要留下点什么。这些笔记可以是老师强调的知识点，总结出的技巧，也可以是自己听课时候在老师讲解之外想到的，还可以是课堂上的疑难点，总之不管什么形式，不管记什么，首先是要记。通过记笔记，可以帮助孩子将注意力集中到听课内容上来，有利于抵制分心，养成集中精力学习的习惯。

虽然缺少互动，但老师肯定会布置练习题，这些对应的练习题也是课堂反馈师生互动的一部分。通常而言，这些练习题的难度不是很大，当场能够完成，家长要敦促完成，并根据完成的质量，用时的多少来判断孩子这节网课理解的程度，并及时根据情况选择重听，或者是重听难点部分。

可以进行一些激励，比如针对孩子听网课的内容，尤其是一些细节点，课后进行提问，如果回答正确就进行奖励，以此来督促孩子认真细心听网课。这样通过正向引导，耐心训练，慢慢培养孩子上网课积极性和适应性，从而保证了孩子听课的效率。

网课的学习给了家长非常难得的观察孩子学习，掌握孩子学习情况的机会。有心的家长，还可以和孩子一起听网课，一起记笔记，通过互换笔记，来指导孩子上课如何听讲，如此通过几次训练孩子听课的习惯好了，成绩自然就优秀了。另外也可以和熟悉的同学、同学家长，利用微信等工具进行沟通，把孩子学习笔记、学习情况等进行交流，互相汲取经验，提升网课学习效果，保持师生、同学关系的顺畅。

家长监督学习计划执行情况