亲子课堂：神兽爸妈之吸心大法（一）
来源：重庆南开（融侨）中学 时间：2021-06-18
为什么越来越多的爸爸妈妈会将自己的孩子戏称为“神兽”呢？作为“神兽”的他/她，是独一无二的、超凡脱俗的、弥足珍贵的，也是活泼顽皮的、难以驾驭的、“威力”巨大的……既然我们能够清晰地认识到他们具有“神兽”的属性，那么，请不要再努力地将其“驯化”为“宠物”，也请不要再轻易地将其“放养”为“野物”。我们究竟该怎么做才能与“神兽”和谐相处呢？又该怎么做才能帮助“神兽”实现“涅槃”呢？ 接下来，我们将分享一些与“亲子相处”和“家庭教育”有关的经验与方法，期待能与各位爸爸妈妈一起，共同助力孩子们的成长。 怎样让孩子不抵触我的话？ “一先”：先反思自己的表达 当爸爸妈妈发现孩子出现顶嘴、沉默或反抗等现象的时候，请别急着认为他/她进入“叛逆期”，我们需要先反思自己的表达： 第一，我是不是常常指责他/她？ 第二，我有没有不停地“唠叨”？ 第三，我会不会不自觉地对孩子进行评判？ 第四，我有没有给予他/她的更多的肯定？ “二先”：先接纳孩子的情绪 即使爸爸妈妈认为孩子对某件事的判断或做法是错误的，请不要急于纠正错误或盲目猜测原因，而要先关注并接纳孩子在此时此刻的情绪。 当我们关注、接纳并安抚孩子的情绪之后，可以更全面地了解他/她对这件事的想法、了解其行为表现背后的原因。这既能避免亲子之间产生误会，也能避免孩子再次出现类似的错误。 “三先”：先听听孩子的想法 在日常生活中，我们是否存在这样的困惑：关于某个问题，自己明明跟孩子交流了很多次，但就是没有什么效果，为什么？ 其实，我们首先应弄明白：这些交流在本质上是亲子间的双向沟通，还是家长们的单向表达？我们是否给予孩子坦诚表达真实想法的机会？他/她会不会担心真实的表达会受责骂？他/她能不能相信真实的表达会起作用？ “四先”：先描述事实和感受 很多家长可能认为，严厉的批评才能让孩子意识到自己的错误，其实未必。实际上，如果我们选择仅描述看到的事实和内心的感受，反而更能让孩子认识到自己的问题。 如果我们实在不知道如何沟通？那就先陪伴吧！如果孩子总是不爱跟你说话，或者你想跟他/她沟通又不知道说点什么，那么，你需要的不是学习教育技巧，而是寻找陪伴时间。 “五先”：先改变相处的方式 第一，避免用“我警告你……”“你最好赶快……”“你再不……我就……”“你太让我失望了！”等带有强烈负面情绪的语气说话。 第二，与其问吃穿的事，不如聊聊生活中有什么好玩的事，找到一些让他们感兴趣的话题。 第三，在与孩子进行交流时，问题越具体，孩子越容易回答。 我如何培养良好的亲子关系 不当“法官”，学做“律师” 孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极地影响与教育孩子，不了解其内心世界，交流便无从谈起。了解孩子的第一要诀是呵护其自尊，维护其权利，成为其信赖和尊敬的朋友。 父母对待孩子，要像“律师”对待当事人一样，了解其内心需求，而不要像“法官”对待被告人一样，判定其行为责任。 不当“裁判员”，学做“拉拉队” 在人生的竞技场，父母无法代替孩子“上场”，也不能决定孩子的“表现”。父母能做的，是帮助孩子保持一种良好的竞技状态。 父母要扮演好“拉拉队”的角色，通过及时给予表扬和赞美，使孩子保持坚定的信心、昂扬的斗志。父母要通过积极提供支持与帮助，成为孩子坚强的后盾、同行的战友。 不当“驯兽师”，学做“成长镜” 许多爸爸妈妈将孩子称作“神兽”，也不自觉地将自己定位为“驯兽师”，希望孩子凡事都听从自己的“指令”。 但是，孩子是具有自我意识的独立个体，父母对孩子的教育，“高压控制”不如“实时引导”。父母或许要改变自己的“权威意识”，通过平等、客观的反馈帮助孩子认识自我、改变自我，从而指导其言行，培养其习惯。 不当“指挥”，学做“调音” 良好习惯的养成绝非一日之功，其主要原则是：低起点，严要求；小步子，快节奏；多活动，求变化；快反馈，勤矫正。父母要充分尊重孩子的权利，让孩子在习惯养成中发挥其主观能动性。 父母对待孩子，不要像“指挥”那样，要求乐队遵循自己的节奏，而要像“调音”那样，竭尽所能去优化别人的曲调。 家长也要学会“撸娃” 父母的抚摸可以使孩子的神经系统中的化学物质发生变化，从而缓解紧张，改善情绪，增加自信，甚至提高免疫功能。 建议爸爸妈妈尽量适当增加与孩子的身体接触，通过表情、动作和姿态让孩子体会到父母的爱。这些细微的举止，既能减轻孩子的心理压力，又能使孩子更容易接受父母的建议。 在陪伴孩子成长的过程中，爸爸妈妈需要好调整心态，尝试经常暗示自己：“我有一个聪明、可爱的孩子，我要积极地调整‘自我定位’，让我和他/她一起体会成长的乐趣、一起面对生活的问题，我们会成为最幸福的一家人！” 如何理性看待孩子的成绩？ 请勿根据成绩给孩子贴标签 面对考试成绩，爸爸妈妈请不要随意给孩子贴上“不聪明、不努力、不上进”等标签。这些“标签”容易导致孩子失去安全感和自信心。 我们不仅要关注孩子考试的成绩，更要关心孩子自身的成长，鼓励孩子只与自身进行比较（与考试前的自己比较），找到值得肯定的进步和需要继续努力的方向，不断增强自身的内动力。 努力成为孩子的“非焦虑临在” 当领导者能避免过度焦虑与担心时，团队的效率最高，且成员之间不会因交流而担心、恐惧。因此，我们要努力成为孩子的“非焦虑临在”，让孩子与我们相处时，发自内心地感到安心、高兴。 如果父母总是因考试成绩而抱怨、责骂孩子，就会把自己的焦虑、压力传递给他/她，这也会影响着孩子的学习状态和行为表现。 善于激发孩子的内在驱动力 随着年龄增长，家长可适当减少外在的物质奖励，引导孩子不断增强自我提高的内驱力，让孩子意识到学习的目的在于自我成长、自我提升。 例如，家长引导孩子不要仅仅关注分数的高低，而是从学习方法、复习策略、临场心态等方面去思考自己具有哪些经验或存在哪些不足，并且以此为基础进行学习计划、学习目标的修正、完善。 比成绩更重要的是人格修养 蔡元培先生在《中国人的修养》一书中就这样说到：决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！ 考试成绩仅仅是孩子在某一阶段知识掌握水平、个人学习状态等方面的反映。作为家长，我们要学会通过成绩引导孩子正确认识、主动改善，而不是根据成绩对孩子整个人加以评判。 1.01365 ≈ 37.8 0.99365 ≈ 0.03 如果把它看作是孩子的学习，1.01表示每天多努力一点点，不断坚持，孩子将会取得飞跃式进步。然而，0.99则表示每天懈怠一点点，不断叠加，孩子将会面临滑坡式退步。 孩子的学习状态不可能量化描述，我们需要关注的是如何引导孩子准确发力、如何帮助孩子及时调整。 成为孩子心目中的理想型父母 “狼爸虎妈”不可取 太惯着孩子肯定不行，但也不能把“为孩子好”当作简单粗暴的借口。体罚会给小孩造成心灵创伤，让他们产生怨恨、逆反心理。 别把孩子看得一无是处 任何孩子都有自己的闪光点，家长要主动地发掘孩子身上的优点。这个闪光点也许就是他/她将来成功的密钥。一味地否定，你可能会伤害孩子的自尊，甚至抹杀孩子的天赋。 别在孩子面前吵架、打架 家长在孩子面前吵架、打架，会让孩子觉得家庭不能给他/她提供安全感。这可能导致孩子到“外面”寻找情感依靠，例如早恋、加入不良团体等。 想教育好孩子先更新家长的观念 想让孩子变成什么人，就在他面前扮演什么人。孩子的生活习惯、处事方式、思维方式、价值观念都将带有家长的影子。家长想教育好孩子，需要先进行自我更新。 别把成绩作为唯一标准 现在，很多家长都唯成绩论，却忘记了成绩仅仅是学业发展的指标之一。就成长而言，孩子的个性发展、习惯养成、挫折应对、人际交往等更值得关注。 平等交流最重要 善于倾听孩子的意见和观点，尊重孩子的看法，不要粗暴地进行批判。在孩子遇到困难时，他/她才愿意主动与你协商，或寻求建议、帮助。 不要把想法强加给孩子 家长有家长的经验，孩子有孩子的经历；家长有家长的情况，孩子有孩子的想法。在帮助孩子进行生活决策时，最提倡的做法是：给予宏观指导，提醒潜在风险，提供必要支持，让他/她自己做主。 别一味迁就、溺爱孩子 你的溺爱会让孩子认为：父母为我所做的一切都是理所当然的。长大后，父母一旦不能满足他的要求，反而会导致孩子的不满或抱怨。 不要总是说“别人家的孩子” 首先，家长自己会由于巨大的心理落差，在孩子的教养问题上，不自觉地变得严苛； 其次，当我们总对孩子强调“你看XX怎么优秀”之类的话，这会导致孩子无法正确评价自己和他人，从而产生自卑或嫉妒心理； 最后，每个人都有自己的优势与短板，当父母与孩子都将关注点放在“别人”的优势上，这种“对比”和“期待”，不利于营造和谐的家庭氛围。
供稿：学生处、心理辅导室
（部分文字整理自网络）
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