我对家长说：“我们不仅要让孩子们感受到父母对他/她学习的关注，更重要的是，一定要让他/她感受到父母对他/她本人的关注。这才能让孩子懂得爸爸妈妈的良苦用心。”

具体而言，作为家长，我们怎样才能顺利地与孩子开启成绩的对话呢？

步骤一：清楚地表达观察结果，而不是判断评估。

步骤二：准确地描述自身感受，而不是发泄情绪。

步骤三：真诚地分析感受来源，而不是默认理解。

步骤四：主动地发起沟通内容，而不是等待说法。

举例说明，步骤一到步骤四：我知道这次你的期中考成绩了，……。我感到有些难受、有些焦虑，有些困惑，你也是这样的吧！我和你都希望能够取得一个比较好的成绩，然而，事与愿违。我想陪你一起分析分析原因，你现在愿意吗？或者，你觉得自己准备好的时候，随时可以跟我交流。

具体而言，作为家长，我们怎样才能准确地帮孩子找到前进的动力呢？

步骤一：看到孩子付出的努力，回应孩子的情绪和感受。

孩子的成绩有起伏是正常现象。一方面，影响成绩的因素有许多，因此，如果孩子的成绩下滑，请不要简单归结为不努力；另一方面，面对成绩下滑的情况，孩子自己心里也不好受，所以，我们要“看到”孩子的情绪并及时安抚，这才是积极面对问题的第一步。

步骤二：接纳孩子的优势与短板，清空不切实际的期望。

尺有所长、寸有所短。每个孩子都有自己的优势，也都有自己的不足。作为家长，我们需要更科学地“比较”，例如，用孩子本人过去的状态与现在的状态相比较，确定调整目标；用孩子本人优势的科目与劣势的科目相比较，尝试方法迁移。简言之，我们学会更有意义地“比较”。

步骤三：及时肯定孩子的闪光点、帮孩子挖掘自身资源。

看见并分享孩子在学习态度、学习方法、学习习惯等方面的“闪光点”，提醒他们要好好利用自身资源。

步骤四：表扬与建议要说在点子上，尽量具体、可落实。

例如：“我觉得你的作业完成和订正就做得很好，条理清晰、重点明确、书写工整”、“老师说你对待错误的题目，虽然按要求订正，但是并没有定期回顾，也没有强化练习，是这样的吗”等等。总之，表扬和建议的部分说得越具体越详细，孩子才知道他们可以怎么去保持或改进。

03和孩子一起打败问题，不要和问题一起打败孩子

具体而言，作为家长，我们怎样才能成功地陪孩子突破学习的瓶颈呢？

步骤一：避免给予理论性的说教，勿将唠叨当作指导。

作为父母，当我们无法给予孩子具有建设性的建议时，就要学会停下来，多倾听孩子的语言，多观察孩子的表现，尽量避免重复那些“安慰自我”却“传递焦虑”的人生哲理。

步骤二：帮助孩子找到真实自信，勿将口号当作鼓励。

和孩子一起分析目前的成绩是什么状况？哪些因素导致？我们之前的努力是什么？方向是否正确？方法是否有效？哪些是做得不好的地方，应该及时调整；哪些是做得不错的地方，可以继续保持。

步骤三：放弃低效率的重复练习，针对问题进行思考。

引导孩子去思考某个学科或某个困难让他/她最困惑的是什么地方是什么，不能一股脑的题海战术，而要瞄准问题、探究原因、重点突破、反思总结，这才是问题解决之道。

步骤四：制定合理的执行性计划，充分考虑可能情况。

与孩子交流，你希望在这一时间段内达到怎样的目标？可能遇到哪些困难？可以寻求哪些帮助？不妨和孩子一起制定一个可实现的目标，同时将目标细化、具体化，让孩子“跳起来去摘到树上的苹果”。