如何让孩子爱上运动！
来源：重庆南开（融侨）中学 时间：2024-03-27
3月23日，由南开中学“青莲紫”家长学校主办，南开(融侨)中学家校社共育中心承办的“如何培养孩子运动的习惯”家长沙龙在南开家校社共育中心举行。 ▲让孩子受益终身
▲给志愿者家长点赞
一、家长说
现场家长朋友们的分享十分精彩，为了让孩子们动起来都各有妙招，我们邀请到了南开(融侨)中学体育组王玉珂老师。王老师还根据家长的提问给出了很多专业实用的建议，小编整理了这次沙龙的干货分享给大家。
尊重孩子的意见选择适合孩子的运动项目
选择多种运动方式
乒乓球、篮球、街舞……
不要求发展得很专业
只要孩子喜欢都让他参与
注重亲子陪伴
爸爸擅长的项目爸爸陪
还可以全家齐参与
采用和家长PK的方式
激发孩子的运动热情
在陪伴的过程中多鼓励和赞美孩子
看到他的进步
赞美他的毅力……
让孩子感受到运动带来的喜悦和成就感
激发孩子的兴趣
选择体能消耗不是太大的项目
孩子不需要做的多完美
培养兴趣更重要
在运动中开发思维
让孩子在尝试不同的运动器材中
得到启发
打乒乓球刻意左右手交换打
左右脑同时开发
让孩子来南开！
南开(融侨)中学
在老师们的指导和孩子的努力下
刚初一下的孩子
从小学的体育各科不及格
到现在能考47分
非常满足
未来可期！
二、老师说
1.亲子沟通
主动问孩子，今天体育课上了什么内容？学校运动会你有没有报名参加？你参加了什么项目？你取得了什么成绩？
2.寻找伙伴
若家长无法带动孩子，就邀约他喜欢运动的朋友一起运动。走路、爬山、Citywalk、去公园放风筝、露营都算运动。可两个家庭一起组队出去，先让他感受运动的乐趣，培养带动，慢慢培养兴趣。
3.树立目标
有目的性的运动更容易坚持，比如提高身体素质、提高抵抗力、减掉多余脂肪、提高体考成绩……学校体育课只能保证学生的基本运动量，建议周末每天也安排一定量的运动。
4.感受氛围
带孩子到运动现场，比如陪孩子跑马拉松、陪孩子看体育比赛，在现场能感受到运动员的热情，比如中国女排精神、中国飞人苏炳添突破10秒成绩背后的拼搏与奋斗。让他们被这些体育精神振奋和感染，培养对运动的兴趣。如果没有条件去现场，也可通过看电视转播培养。
让孩子爱上运动
是父母送给孩子
最实用的礼物
祝愿所有的孩子
都能养成运动的习惯！
供稿：家长咨询处 体育教研组
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