探索生命的意义，活出生命的精彩

——记南开（融侨）中学成长课堂

来源：重庆南开（融侨）中学　　时间：2019-12-13

2019年12月9日，重庆南开（融侨）中学学生处、心理辅导室邀请重庆大学公共管理学院团委书记，学院“心理危机预防与应急处理工作室”心理咨询师徐柳老师到我校为全校师生开展了名为《活出生命的精彩》的主题讲座。

徐柳老师先以“手指加减法”的热身游戏开场，让同学们在欢乐的游戏氛围中感受生命的活力。

紧接着，徐老师为大家呈现了《生命完整诞生过程》的小视频和图片，让同学们直观地认识到了生命既平凡又伟大的过程。看完的分享环节，同学们都表示深受震撼，也感受到了生命的不易与珍贵。而随后而来的冥想环节，徐老师巧妙地让大家将自己想象成一粒种子，通过在冥想过程中想象种子的发芽、成长，让同学们体验到了生命的独特与价值。

接下来的环节，徐老师又邀请同学们一起绘制自己的“生命线”，同时标志出自己生命的高点和低点，并从中认识到生命只有在挑战与磨炼中不断发展，才回变得更加有力量。

那应该如何去面对生命中可能遇到的挫折与困难呢？徐老师顺势引导同学们要学会关爱自己、悦纳自己，也传授了同学们一些自我调适的小技巧。同时，徐老师也告诉大家当无法调整好自己时，学会从我们身边寻求帮助和支持是非常正常的，贴心的她还提醒同学们不要忘记自己周围的社会支持系统。另外，徐老师还教授了同学们一些简单实用的鉴别心理危机的小知识，并希望同学们都能够成为彼此的爱心小天使，当发现周围的同学需要帮助的时候，能够及时报告。

在讲座的最后，徐老师带领所有同学一起大声朗读《生命承诺书》，号召大家一起珍爱生命、尊重生命、热爱生活。

讲座的时间虽然不长，但带给大家的感受和收获却是满满的。也希望从这一次生命意义的小小探索中，让我们能够更加理解生命、尊重生命、热爱生命，也让我们从生活的一点一滴之中活出自己生命的精彩！

学生处、心理辅导室